Half Marathon Nutrition Guide
1 публикация
Что съесть перед полумарафоном в Барселоне: гид по питанию
За 3-4 часа до старта полумарафона в Барселоне съешьте овсянку с бананом или тосты с авокадо. Избегайте клетчатки и жиров, чтобы не было проблем с желудком во время бега.